ROUND 14 マラソンサーキットを振り返って… |
2月迄のマラソンサーキットを終えて、寒い日と暖かい日が交互する今日この頃、自分のペースで練習を続けていますが、改めて自分のランニングスタイルの確立が大事かと言う事を実感しています。
ここ4～5ヶ月の間のライフスタイルは、1ヶ月に1本以上のフルマラソン（4㎞走も含む）を実戦してみて、大きな故障と病気をすることなく走れたことが何よりの収穫だったかと思います。
本格的なマラソンシーズンに入って練習にも熱が入り過ぎない様に心がけて、翌日披露が残らない程度のメニューをこなしていたのも良かったんだと今となれば感じます。
昨年12月から練習日誌を付け始めて、12月は青島太平洋マラソン出場を含めて、月間367㎞を走り、完全休養日は二日間、今年に入り1月は休養日なしの皆勤賞ﾟ･:,｡★＼('ｰ'*)♪
31日間でレース出場はなく、421㎞を走破しました。
去年迄だったら、1月は正月明けに風邪もこじらせるのが恒例になっていましたが、今年はそれがなく、順調に行けるかと思いきや中旬を過ぎてから体調を崩しながらも最低限の練習は何とかクリア。
これは少し自信になりましたね。症状が経度だったりもしたせいでしょうが、むしろ走った方が改善したような気にもなったりします。体の免疫力アップにも繋がれば良いですが…
2月に入り、、別大マラソン、熊本城マラソンの2本の出場を決めてましたので、1日13～14㎞ジョギング中心のメニューを課し大分へ移動する2月4日とマラソン大会後日2月6日が、1日中雨天で完全休養した以外は何らかの走り込みを実施しました。
2月での１ヶ月間の生活では、387㎞の距離を走り、フルマラソン2本を走り込み一環として考えて過ごしましたが、今となってはもう少し自身を追い込む事ができたんじゃないかと思う所もあって…
別大マラソンでは、『サブスリー』３時間切りを狙えたのでそこが課題ですね～
まぁ、今秋はね目標として、再チャレンジの材料にしたいと思いますし、お楽しみはこれからです。
2011年度も残り少なくなり、公私共慌ただしくなってきますが、心身をより健全に保ち仕事や日常生活に支障をきたす事のないよう、ランニングを継続して行きたいものです。
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新年度もお楽しみに～
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昨年11月から自身で銘打って始まったマラソンサーキットも最終章の第１回熊本城マラソンを迎えました！
この大会は、熊本市の政令都市を記念して開催される行事で、とても心待ちにしてましたよ～。
熊日30㎞ロードレース、城下町4㎞、歴史巡りフルマラソンを3種目に約1万人が参加し、熊本市の中心部でもある通町筋熊本市電停前をスタート地点として、熊本城をバックに出走する景色もなかなか良かったです。
そこから市内の西南部一帯へ駆け、再度中心部近郊へ戻り、熊本城内の二の丸広場をゴールとする公認コースであるフルマラソンに参加したんですが、前評判通り自分がこれまで走ったフルマラソンの大会の中でも屈指の難コースでしたねε=ε=┏(;￣▽￣)┛
でも市の繁華街や田園風景歴史豊かな街並みもあり、様々な変化もあって楽しめましたし、何を言っても40㎞地点からの上り坂は圧巻でした～
流石、難攻不落の熊本城！しかし自分も歩かずに振り絞って上り切りましたよ。
とにかくスタート地点から沿道の盛り上がりや声援が凄く、こっちの気持ちもノッて走れましたし、ランナーの方同志で、声をかけ会って後半はペースアップして、3時間15分代でゴール。
まぁ～今回は、大会の運びもじっくり観たかったので、コース途中のエイドステーションでのメニューも楽しみで、目玉であった胞田地区のJA付近でのおもてなしであるナスゼリーを食べ損ねたのが残念でしたが、みかんやミニトマト等の地元産の特産品も味わえてよかったです。
ε=ε=ε= 新しい歴史の日を走ったぞ～ε=┏(* ﾟ▽ﾟ)┛
改めて市内中心部の通町筋が1万人の人で埋まったスタート時の様子に、走り終わった今でも胸が熱くなり、感動と感謝の気持ちが込み上げてきます。
この大会で自分は、携帯電話をウエストポーチに入れて走っていたんですがレース中に3件電話が鳴り全て仕事と関連の方からの電話でした。
「テレビに映ってたぞ－」とか、大会当日、3日前の地元朝刊誌の「大会参加者名簿の欄見たよ～」等の御電話を頂き、疲れも吹っ飛びました。
地元での初めてのフルマラソン、改めて人の暖かさや、大会運営の難しさ、走ることの楽しさ、そして走れる事の感謝の気持ちを感じずにいられませんでした。
ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛ ε=(ノ･∀･)ノとう
εεεεεεεε (っ*´Д`)っ ε=ε=ε=ε=┏(* ﾟ▽ﾟ)┛
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ヽ( ＠_＠)ノ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
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εε (っ*´Д`)っ ε=ε=ε=ε=┏(* ﾟ▽ﾟ)┛
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来年の第2回大会も楽しみにしていますが、参加希望者も更に増える模様。地域一体力を合わせて今回以上に盛り上がる大会のなって欲しいです。
| マラソンサーキット、無事完走～！ |
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