スポーツコラム


ROUND143 酷暑御見舞申し上げます〜ヾ(‐^o^;;)

8月に入ってから我々の住む九州地方は連日の猛暑と熱帯夜に悪戦苦闘。

そんな中でも、毎日の食事には気を配っています。やっぱり食べないと力が出ませんし、冷たいメニューに偏ると内臓も弱っていきますからね。

出来るだけ普段から食べている物を口にしていこうと思っています。勤務中の昼食は、基本的に外回りという事もあって外食ですが、好物のカレーライスや丼物、麺類に各種定食…

7月の土用丑の日の外食でもうなぎをガッツリ平らげました。そのせいか、今のところ夏バテもしていません。

月間走行距離と体重もほぼ昨年と同じですし、けんすい・逆上がりも継続していますよ。

とにかく今は“出来ることを精一杯やる!”をモットーに頑張って行きます。

世界陸上や高校野球もこれから始まります。
        カキーン!""( ・▽・)_/☆---------o

テンションMAXで暑さに負けずに過ごそう〜♪





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2017.08
ROUND 143
酷暑御見舞申し上げます
         〜ヾ(‐^o^;;)

2017.07
ROUND 142
これから夏本番!暑さを満喫しながら走るぞ〜
ROUND 141
2017秋のマラソンシーズンへ向けてGO!

2017.06
ROUND 140
梅雨はシメ(湿)らず“楽しく”スポーツ観戦\(@o@)/)
ROUND 139
“のんびりLSD”楽しく継続中(*^-^*)

2017.05
ROUND 138
祝!"阿蘇ラウンドトレイル"ますます出たくなりました(@v@)
ROUND 137
連日の「逆転満弾」に熱狂しました=(ノ゚▽゚)<ガンバレー♪

2017.04
ROUND 136
この春の“花見ラン”は格別でした(^-^)・*。゚o。*
ROUND 135
2017年度はヘルシーに…
ε=ヽ(*´∀`)ノ*.o゜+:

2017.03
ROUND 134
2年ぶりの“岡の里”で
 リベンジだ〜ε=┏(* ゚▽゚)┛
ROUND 133
熊本の力強さ、温かさに感激しました(*^^)v

2017.02
ROUND 132
いよいよ熊本城マラソン2017のスタートラインへ o(^-^)b goo
ROUND 131
月間走行距離、500km目前までやりましたヽ(´з`)ノ run♪

2017.01
ROUND 130
今は質より量を
重視していきます =3=3
ROUND 129
2017年も楽しんで走ります
  ε=┏(* ゚▽゚)┛

2016.12
ROUND 128
2016年を振り返って…(*^-^*)
ROUND 127
天草路で2016年、きっちり締めました (*^^)v

2016.11
ROUND 126
熊本城マラソン、2年ぶりの当選に感謝 ~V(o^_^o ))♪
ROUND 125
ズブ濡れになりながらの泥んこレース、気持ちよかった〜

2016.10
ROUND 124
ウォーキングとプロ野球に熱中WEEK♪ヾ(〃^0^)ノ
ROUND 123
どんなレース状況でも対応するために!!

2016.09
ROUND 122
今年初、ホークス戦の観戦!熱かった〜
ROUND 121
試行錯誤を重ねて楽しめば何よりです (^^♪


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